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고강도 운동 후, 근육 장력, 젖산 축적 및 저산소증, 특히 과도한 운동 후 근육이 매우 뻣뻣 해지고, 자체적으로 회복하는 데 며칠이 걸립니다. 인간 근육의 바깥 층은 근막 층에 의해 포장되어 근육 섬유가 더 나은 기능적 상태를 달성하기 위해 질서 정연한 방향으로 계약 할 수 있습니다. 과도한 운동 후, 근육 근막은 팽창하거나 압착되어 통증과 불편 함을 유발합니다. 근육을 긴장시키기 위해 근막 총을 제공하는 체육관을 거절 할 수 있습니까?
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