번호 검색 :145 저자 :사이트 편집기 게시: 2022-05-10 원산지 :강화 된
운동 후, 우리는 시간에 근육을 이완시켜야합니다. 현재 우리는 A를 사용할 필요가 있습니다근육 마사지 총...에 an.충격 마사지 총 유명 인사, 전문 선수 및 피트니스 코치가 깊이 사랑합니다. 마사지 총은 약 2016 년에 도입되었으며 최근 몇 년 동안 점점 더 인기가있었습니다. 이것은 사람들이 자신의 건강에 대한 적합성과 관심사에 대한 사랑의 성장과 관련이 있습니다.
마사지 총의 기본 원리s근육이 긴장을 풀려면 충격 요법을 사용하는 것입니다. 때전기 마사지 총실행 중이며 지속적으로 진동하고 근육에 영향을 미칩니다.그것근육통을 줄이고 움직임의 범위를 높이고 근육 강성과 통증을 줄이며 근육이 훈련 후에 더 빨리 회복 될 수 있습니다.
A.를 결코 사용한 적이 없다면스포츠 마사지 총 또는 다른 충격 치료 장비를 사용하는 방법에 대해 혼란 스러울 수 있습니다.휴대용 마사지 총 바르게. 좋은 치료 효과를 얻는 열쇠는 마사지 총의 정확한 사용입니다. 다음은 사용 방법을 설명합니다.
근육 복구를 위해 마사지 총을 사용하는 방법은 무엇입니까?
운동 후, 신체에서 생산 된 젖산은 시간 내에 배출 될 수 없으므로 근육에 축적 될 수 있으므로 사람들이 근육통을 느낄 수 있습니다. 그만큼바디 마사지 총 피곤한 근육으로부터 젖산을 추방하는 데 도움이되는 근육이 더 빨리 회복 될 수 있습니다. 일반 마사지는 또한 근육 회복 속도를 높일 수 있지만, 전문가들은 충격 요법의 효과가 더 좋으며 근육 회복의 시간을 단축 할 수 있다고 믿습니다.
깊은 티슈 마사지에 너무 알레르기가있는 사람들을 위해, 티슈 마사지 총 또한 좋은 해결책이기도합니다. 알레르기 성 사람들을 불편하고 고통스럽게 느끼지 않고도 깊은 조직 마사지에 비슷한 효과를 제공 할 수 있습니다.
가격의 가격피트니스 마사지 총낮은 것은 아니며 일반적으로 $ 250보다 높습니다. 그러나 그것은 긴 수명을 가지고 있으며 매우 편리합니다. 그것은 기존 마사지 요법의 대안으로 사용할 수 있으며 많은 돈을 절약 할 수 있습니다. 결국 기존의 마사지 요법은 매번 100 달러 이상 이가됩니다.
마사지 건의 품질을 측정하는 중요한 지수는 진동 주파수, 즉 분당 히트의 수입니다. 일반 마사지 총의 진동 주파수는 1500-3500입니다. 넓은 주파수 범위는 적용 가능성이 넓어집니다.
언제S빌어 먹을M자격증G죄책감 BeUSED?
DEEP 근육 마사지 총많은 장점을 가지고 있지만 모든 상황에 적합하지 않습니다. 운동 후,그것도움이 근육 회복 가능하면 빨리 사용되어야합니다. 고통스러운 근육의 경우, 2 분 이상 마사지 총으로 마사지. 그럼 당신은 1 분 30 초 동안 다른 근육을 마사지 할 수 있습니다. 그러나, 근육 긴장, 근육 염좌 및 골절의 경우, 마사지 건을 사용할 수 없습니다.
부상당한 근육 들어,근육 복구 마사지 총그것의 회복을 가속화되지 않지만 부상이 더 심각 할 것이다. 골절이있는 경우, 마사지 건은 골절을 악화시킬 수 있습니다. 따라서, 마사지 총을 사용하기 전에, 당신은 당신의 근육 부상 여부를 결정해야합니다.
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