번호 검색 :145 저자 :사이트 편집기 게시: 2022-05-17 원산지 :강화 된
Percussive Therapy는 재활의 최신 발견 중 하나입니다. 그만큼전문 마사지 총근육 매듭을 완화하는 데 도움이되는 신체 조직에 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 뒷면과 어깨 통증의 주요 원인입니다. 더 중요한 것은, 그 영향전기 마사지 총깊은 근육을 만질 수 있습니다. 전통적인 마사지와는 달리, 타악기 치료는 근육통을 일으키지 않고 깊은 조직을 직접 마사지 할 수 있습니다.
처럼깊은 근육 마사지 총점점 더 인기가 있었고 점점 더 많은 사람들이 어떻게 작동하는지 알고 싶어합니다. 많은 건강 전문가들이 효과를 연구했습니다근육 진동 총...에 이 연구들은 마사지 총의 정확한 사용이 당신의 건강에 정말로 좋다는 것을 보여줍니다.
그것은 예방을 방해합니다돔
DOMS (지연된 Onset Moscle Socleness)는 근육에 압력을 가하는 신체 활동이 한계를 초과 할 때 발생합니다. DOMS는 운동 후 24 시간에서 72 시간 지속될 수 있습니다. 의 사용휴대용 마사지 총DOMS를 빠르게 처리 할 수 있습니다.
2014 년에 출판 된 연구에 따르면,체육RCussive 요법은 근력 강도, 전력 발전 및 kinestethetic 인식을 향상시킬 수 있습니다. 또한 근육 성능을 효과적으로 개선하고 DOM을 방지 할 수 있습니다.
그에 의해 생성 된 진동 스포츠 마사지 총원인이됩니다a모터 유닛 활동은 편심 운동으로 인한 근육 손상을 방지합니다. 또한 뇌에 의해 보낸 통증 신호를 몸에 방해하여 신체의 인식을 감소시켜 훈련 후 근육통과 근육 강성을 견딜 필요가 없습니다.
그것Improves.F실질적 인 것
통증을 줄이는 것 외에도 진동바디 마사지 총근육 스핀들을 동기화 할 수도 있으므로 근육 유연성이 향상됩니다. 근육이 유연하게되면 이전과 같이 부상 및 통증에 취약하지는 않습니다.
그것은 혈액 순환을 증가시킵니다
과도한 근육통을 초월 할 수있는 것은 잘 알려져 있습니다. 이것은 당신이 열심히 운동 할 때, 젖산이 당신의 근육에 축적되기 때문입니다. 혈액 순환을 증가시킴으로써 젖산 축적을 줄일 수 있습니다. 그 것의 진동깊은 티슈 마사지 총 혈류를 증가시키고 혈액 순환을 증가시키고 근육 긴장과 근육통을 완화시키는 데 도움이됩니다.
그것은 더 나은 림프 흐름을 얻을 수 있습니다
근육 감소매듭의 근육 긴장은 림프계의 배수를 향상시킬 수 있습니다. 림프 때 이동 자유롭게 본체 효과적으로 독소 배출 폐기물있다. 더 나은 림프 시스템은 건강한 면역 시스템과 더 나은 신진 대사를 의미한다.
그것OffersQ요 약Relief에MuscleSoreness
Massage 건빨리 운동으로 인한 근육 통증을 완화 할 수 있습니다. 마사지 총 휴대용 장치이기 때문에, 당신은 당신의 가방에 넣을 수 있습니다. 당신이 체육관에서 운동을 한 후, 당신은을 사용할 수 있습니다소닉 마사지 총나머지에 당신의 근육을 이완합니다. 근육 긴장, 근육 염좌 및 골절의 경우, 마사지 총을 사용하지 않는 것이 주목해야한다. 일부 연구 타악기 치료, 근육의 강도를 향상 뼈의 강도를 증가에도 파킨슨 병 환자에 도움이됩니다 성인 근육의 떨림을 줄일 수있는 것으로 나타났습니다.
결론적으로, 마사지 건은 근육의 복구 시간을 단축 할 수 있습니다. 또한, 마사지 총도 도움이 불면증으로 간주됩니다 그리고스트레스 줄이기.
한국어
