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번호 검색 :156 저자 :사이트 편집기 게시: 2022-05-15 원산지 :강화 된
그만큼근막 마사지 총 최근에 피트니스 필드에서 인기가 있습니다. 거품 롤러와 마사지 공과 비교할 때핸드 헬드 마사지 총 사용의 용이성 때문에 많은 사람들에게 선택의 마사지 도구가되었습니다.
그러나 근막 총은 정말로 유용합니까? 이 기사에서는 우리는 작업 원리, 기능 및 유형을 이해하는 데 중점을 둡니다.전기 같은 근막 총.
근막 총,깊은 조직 타악기 마사지, 고주파 충격을 통해 신체의 연조직을 이완시키는 연조직 재활 도구입니다. FASPIA 건은 주로 고주파 진동을 사용하여 조직의 혈류를 증가시키고 근육을 완화합니다.
근육과 근막이 유착이나 부상을 가질 때, 몸은 근육 강성, 장력, 지역 피부 온도, 느슨한 근육 조직, 탄성 감소 또는 우울증과 같은 많은 불편한 반응을 갖습니다. 피하 근육의 깊은 봉합물 사이에는 불규칙한 거대하거나 끈적한 경질 조직이 있습니다. 근막의 많은 수의 접착력과 접이식은 완전히 늘어나고 완화 될 수없는 근육의 바깥 층에 단단하고 비탄성 플라스틱 가죽 자켓을 착용하는 것과 같습니다. 시간이 지남에 따라 근육 기능에 영향을 미치고 신체 활동을 제한합니다.
이 뻣뻣함과 통증을 완화하고 사지 운동의 유연성과 이동성을 회복시키기 위해 우리는 근막을 이완시켜야합니다. 근막을 편안하게하는 전통적인 방법은 주로 수동 마사지를 통해 이루어집니다. 인간의 손이나 폼 롤러와 같은 전통적인 스포츠 마사지 방법과 비교하여 고주파 진동전원 마사지 총 깊은 근육에 연락하기가 어렵지만 이완 효율성과 시간을 절약하기가 어렵고 시간을 절약하는 이점이 있습니다.
지연된 근육 통증은 운동 후 다음날 시작하는 명백한 근육 통증을 말합니다. 일반적으로 3 일 이내에 통증이 완화 될 것입니다. 근막 총 마사지는 지연된 근육 통증을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.현대 총 마사지 근육 압박감을 완화하고 공동 이동성을 높이는 데 도움이됩니다.
근막 총은 뻣뻣한 어깨와 목과 뻣뻣한 사람들과 너무 빡빡한 상반기 사다리원 근육을 가진 앉아있는 사람들에게도 유용합니다.근육 마사지 총 고통과 편안한 근육을 줄이는 효과가 있습니다.
그만큼타악기 마사지 총 다중 주파수 진동 설계를 채택하고 4 ~ 5 개의 마사지 헤드가 장착되어 있습니다. 고주파 진동을 사용하여 근육 근육과 근육과 근막 사이의 높은 장력과 접착력을 풉니 다. 다양한 유형의 팁의 사용법은 다음과 같습니다.
1.볼 모양의 머리는 전신의 근육과 근막 조직에 적합합니다. 그것은 부드러운 질감을 가지고 있으며 가슴, 뒤, 허리 및 팔에 완벽하게 사용할 수 있습니다. 라운드 마사지 헤드는 주로 Pectoralis Major, Deltoid 및 Latissimus Dorsi와 같은 신체의 큰 근육을 마사지하는 것을 목표로합니다.
2.U 자형 헤드는 아킬레스 텐돈의 근육뿐만 아니라 척추 및 자궁 경부 척추의 양쪽에 근육을 이완시키는 데 적합합니다.
삼.원통형 헤드는 자오선, 관절, 손바닥 및 밑창과 같은 깊은 조직에 영향을 미치는 데 적합합니다.
4.평평한 머리는 각 근육 부분을 이완시키고 성형하고 큰 근육 그룹을 더 깊이 자극하는 데 적합합니다. 평평한 마사지 헤드는 전신의 다양한 근육 그룹을 수행 할 수 있지만 신체의 뼈와 대동맥에서 진동 마사지를 수행 할 수는 없습니다.
5.패딩 된 둥근 부착물은 공기를 사용하여 영향을 쿠션으로 사용하여 감도에 가장 적합합니다. 뼈. 척추, 어깨, 손목, 발 및 위쪽 목과 같은 뼈가 튀어 나와있는 지역 주위에 사용하기에 적합합니다.
오랫동안 여행 할 때, 당신은휴대용 마사지 총 또는 A.사건이있는 타악기 마사지 당신의 가방에서.
