번호 검색 :162 저자 :사이트 편집기 게시: 2022-08-18 원산지 :강화 된
운동 후 근육 통증과 사무실에서 오랜 시간 동안 앉아있는 사람들은 백아리와 자궁 경부의 척추가 발생하기 쉽습니다. 사실, 몸 전체가 근육이 편안하지 않기 때문에 매우 뻣뻣해질 것입니다. 근육 이완과 스트레칭의 좋은 일을하고, 몸은 훨씬 더 가볍고 뻗어 있습니다. 그러나 거품 롤러와 마사지 스틱과 같은 전통적인 스트레칭과 편안한 도구는 제한적인 효과가 있습니다. 결과적으로,근육 마사지 총 점차적으로 피트니스 군중들 사이에서 인기가되었습니다. 그래서 A.는 무엇입니까?근막 마사지 총?
근막 마사지 총의 원칙은 무엇입니까?
그만큼현대 총 마사지 내부 특수 고속 모터를 사용하여 \"토치 헤드 \"을 구동하여 근육의 깊은 층에 고주파 진동을 생성하여 지역 조직 장력을 줄이고 통증을 완화하고 혈액 순환을 촉진합니다. A를 사용하는 것이 합법적입니다 전원 마사지 총일반 제조업체가 제작했으며 시장에서 매우 인기가 있습니다.
그만큼 바디 마사지 총 고주파 진동 (2000-3200 회 / 분)을 통해 인체의 근막과 진동을 인체의 근막에 전달함으로써 조직의 혈류를 증가시키고 근육을 편안하게합니다. 그리고 공진을 통해 인간 조직은 상대적인 변위를 일으키고 조직 접착력을 줄이고 근육과 근막의 탄력을 회복시키고, 시제와 뻣뻣한 근막을 이완시키고 인체의 일부 불편한 증상을 완화시킬 수 있습니다.
근막 마사지 총을위한 적합한 사람들은 누구입니까?
육체적 인 지구력 행사
공 스포츠, 춤추는, 달리기, 등산 및 싸움과 같은 스포츠 사람들에게는 운동 중 근육의 장기적인 시제 상태로 인해 근육이 완화되지 않습니다. 운동량이 과부하되면 경련, 근육통, 부드러움 및 붓기가 발생할 수도 있습니다. 약화 및 기타 조건, 심한 경우에는 근육 용해의 증상이 동반됩니다. 그러므로 운동 사이에 우리는 그를 사용할 수 있습니다깊은 조직 타악기 마사지 근육을 긴장시키고 근육 압력을 풀고 해제하고 건강을 보호하십시오.
피트니스 및 성형 스포츠
피트니스 사람들에게는이를 사용할 수 있습니다핸드 헬드 깊은 티슈 마사지사전 훈련 워밍업 및 보충 뻗어있는 근육 이완으로. 근육 치수가 증가 할 때 근육은 젖산 박테리아를 부드럽게하고 동시에 근육 섬유를 제거 할 수있는 근육 근막을 이완시키는 과도한 회복과 영양이 필요합니다. 체중 병목 현상.
\"천천히 운동 \"운동 중에 몸에 하중에주의를 기울여야합니다. 많은 요가 사람들이 그것을 말합니다깊은 근육 마사지 총 사용되지 않습니다. 이 문장 자체는 매우 엄격하지 않습니다. 근육의 변화는 육안으로 보이지만, 몸이 반영되며,이 세부 사항에주의를 기울여서는 안됩니다.
근육 회복 운동
근육 강성을 완화, 운동 재활, 근육 그룹을 모으고 치료를 돕는 사람들. 일상 생활에서, 중년과 노인들과 불편한 (부상당한) 다리와 발을 가진 사람들은 근육 강도의 손실이 쉽게 움직이기 어렵게 만듭니다. 그만큼복구 마사지 총 외부 수단을 통한 근육 회복 (충격 마사지)을 통해 근육 회복을 돕습니다. 마사지는 근육과 관절의 고통을 줄이고, 근육과 관절의 고통을 줄이고 근육 압력을 풀어주고 근육 회복을 가속화해야합니다.
그만큼전기 마사지 총 우리의 삶을 완전히 입력하고 중요한 역할을합니다.